7º paso : La carrera

Huelga decirlo, hay muchas estrategias implicadas en correr, trotar o caminar un maratón. No importa cómo pienses recorrer la distancia de 42 Km, si fueses capaz de seguir al menos algo del consejo ofrecido aquí, estarías preparado tanto externa como internamente. La confianza y fe en ti mismo deberían ser lo bastante fuertes como para ir a la línea de salida, comenzar y continuar tu travesía.

“La fe en uno mismo
y la fe en Dios
deben correr juntas.”

“Yo no sé
cómo correr solo.
Por eso mi amiga, la fe
Me acompaña.”

Durante el maratón las cosas más importantes que debes cuidar son: permanecer alegre y ofrecer gratitud en cada milla, manteniendo tu energía física lo bastante alta bebiendo agua con regularidad y tomando otras bebidas reconstituyentes que mantienen alto tu nivel de glucógeno o azúcar en la sangre. Incluso pequeñas cantidades de fluidos, unos cuantos tragos de vez en cuando, ayudarán tremendamente a mantener tus niveles de energía y eficiencia muscular. Otra manera de hacerlo puede ser tomar pequeños mordiscos de alguna barra energética o de otra comida sólida si quieres. Prueba a hacerlo en las carreras largas durante tu entrenamiento para ir acostumbrándote. Normalmente no es una buena idea comer durante el maratón algo que no hayas probado en el entrenamiento.

Otra cosa importante para recordar mientras corremos es permanecer enfocado en algo positivo. Mantener un ritmo en tu respiración puede ayudar mucho para ir superando cada kilómetro, especialmente si el camino se vuelve tenaz.

“Estoy corriendo un maratón,
dejé fuera la autopena y autoduda.
La Meta dorada me hace señales.
Ahora soy un mar-inundación de éxtasis.”

Lo mires cómo lo mires, el maratón es un gran desafío, que  requiere mucho esfuerzo e implica bastante energía y quizás un poco de dolor e incomodidad a lo largo del trayecto. En cualquier caso, debería ser una maravillosa experiencia de trascendencia, no importa cuantas veces lo hayas hecho antes.  Sin considerar el tiempo que te lleve alcanzar la línea de meta, por tu preparación y tus esfuerzos sinceros, deberías sentirte como un ganador.

“¿Quién es el vencedor? No el que gana sino el que ha establecido su alegre unidad con el resultado, que es una experiencia en forma de fracaso o de éxito, un viaje hacia delante o un viaje hacia atrás.

“¿Quién es el vencedor? No el que gana la carrera sino el que ama correr sin descanso y sin aliento con Dios el Corredor Supremo.”

“Sólo hay tres vencedores:
el que compite consigo mismo,
el que cruza la línea de meta en primer lugar
y el que finaliza la carrera.”

Finalmente, con una actitud jovial y una determinación de héroe-guerrero, cualquiera puede cubrir la distancia del maratón de 42 Km. El resultado, ya lo consideres un éxito o un fracaso, no importará, porque en cualquier caso habrás hecho un tremendo progreso.

“Para hacer el progreso más rápido,
    sé un héroe-guerrero
absolutamente jovial
y toma la victoria y el fracaso
como rios de experiencia paralelos
dirigiéndose al mar
    del progreso-deleite.”

Tengo la esperanza de que esta guía sirva para ayudarte cruzar esa línea de meta con alegría y seguridad, y para que te diviertas. Y aquí algo más de inspiración de Sri Chinmoy para llevarte.

“Oh mi pobre cuerpo,
tu carrera de maratón
no fue un mal error.
Pero tu falta de alegría-maratón
Es, ciertamente, un triste error.”

“Supera valientemente cada obstáculo
en tu travesía espiritual
y continua caminando, marchando y corriendo
a lo largo del sendero soleado.”

“Continua con la lucha.
Antes o después vencerás.
Esfuérzate con vigor.
Ciertamente vencerás.
Depende enteramente de la Gracia de Dios.
Inmediatamente vencerás.”

“Corre,
Puedes fácilmente darle la mano
Al tiempo fugaz.
Corre.
Puedes fácilmente desafiar
Al orgullo de la aterradora distancia.”

“Maratón, maratón, maratón,
amanecer de la eternidad.
¡Oh, llamas encendidas y brillantes
de los Grandes Juegos Olímpicos!
¡Oh, elevada visión del mundo Griego,
Deleite de unidad con el cosmos!
Carrera-trascendencia de la humanidad,
Gracia suprema de la Divinidad.”

“Estoy corriendo veintiseis millas,
sonriendo, danzando, no llorando.
Soy un corredor de maratón:
Cazador de la ignorancia del cuerpo.”

“¡Oh corredor de maratón,
Dios el Sonreidor Vencedor!
Victoria suprema de la atadura del cuerpo.
Cumbre-gloria de la vida desafiada.
Tu reclamas el hoy para cada día
en el Juego cósmico de Unidad del Capitán.”

(Todos los poemas y citas en esta guía son de Sri Chinmoy. Puedes leer más poesía inspiradora y consejo espiritual sobre el correr en la mediateca Sri Chinmoy)