Práctica diaria

Las enseñanzas de Sri Chinmoy no son una filosofía o una religión sino un modo de vida basado en el desarrollo armonioso de todo nuestro ser – físico, emocional, mental y espiritual – que conduce al florecimiento de nuestros muchos potenciales y a un sentido de plenitud interna.

Meditando con regularidad descubrimos que la meditación se extiende naturalmente en nuestras actividades cotidianas dotándolas de una nueva profundidad interna.

A diferencia de los buscadores espirituales del pasado, que elegían el camino de la renunciación y la reclusión, Sri Chinmoy ve la meditación como una manera de aceptar el mundo que nos rodea.

Viviendo en el mundo occidental no podemos meditar muchas horas al día. Este camino es el de vivir y trabajar en la sociedad –no mecánicamente, sino con la conciencia elevada que la meditación nos proporciona.

Sri Chinmoy anima a sus estudiantes a incorporar otras disciplinas que mantienen el ímpetu interno de la meditación y ayudan a extender su fragancia a lo largo del día:

• Meditación diaria

La piedra angular en el camino de Sri Chinmoy es nuestra meditación diaria. Meditamos cada día individualmente y nos reunimos dos veces por semana para meditar en grupo en nuestros centros respectivos.

La meditación es lo más importante porque nos permite acceder cada día a la capacidad de nuestra alma. Con el tiempo, la luz del alma ilumina nuestros miedos, dudas, ansiedad, tensión, y todos los demás hábitos de comportamiento negativos que hemos adquirido.

Estas limitaciones comienzan a desprenderse como las capas de una cebolla, abriendo camino para las cualidades superiores del alma -paz, alegría, amor, gratitud y plenitud. Este proceso nos permite crecer en nuestro verdadero ser y descubrir nuestro verdadero propósito en la vida.

• Lecturas espirituales

Leer libros espirituales es otra forma de mantener la inspiración y la aspiración que recibimos en nuestras meditaciones.
Sri Chinmoy ha escrito cientos de libros que abarcan todos los aspectos de la búsqueda del ser verdadero. Sus palabras resuenan perfectamente con los anhelos del alma, respondiendo concisamente a las preguntas del buscador espiritual sincero.

Los escritos son otro de los vehículos que los maestros espirituales emplean para enseñar y guiar a sus estudiantes. A menudo sucede que cuando un buscador está clamando por una respuesta a un tema en particular, si abre un libro espiritual, esta puede ser hallada en su interior.

• Canto 

Sri Chinmoy sostiene que, en la vida espiritual, el canto es lo siguiente a la meditación. Las canciones que cantamos están seleccionadas principalmente entre las miles que Sri Chinmoy ha comuesto desde las profundidades de su meditación. Esta música resuena prontamente con el alma, y se convierte en un fácil y alegre camino de entrada a la meditación.

Tales canciones pueden ser empleadas para elevarnos desde estados de depresión, soledad, inseguridad y otras limitaciones que nos atan. Pueden también ayudar a expandir nuestros sentimientos superiores y más luminosos como la gratitud, el amor divino y la paz interna.

• Ejercicio físico

El cuidado de la forma física es parte importante del viaje espiritual. Si el cuerpo está en buena forma podemos realizar bien todas nuestras actividades de la vida. Por tanto, Sri Chinmoy recomienda correr o hacer algún ejercicio físico cada día, a fin de volvernos fuertes, sanos y dinámicos. Si estamos en buena forma física, podremos mantener alejadas de nosotros las dolencias y otros visitantes no invitados.

La actividad deportiva aumenta la capacidad del cuerpo para ayudar al aspirante en su búsqueda espiritual y es un poderoso medio de transformación an el plano vital y mental. Asimismo, nos proporciona una oportunidad de trascendernos, vencer nuestras percepciones limitadas de lo que somos capaces de hacer, y expandir nuestros horizontes más y más lejos. 

• Servicio desinteresado

Darse uno mismo es una manera muy poderosa de experimentar la unidad con los demás y nos lleva a la expansión y la plenitud de nuestro propio ser. Sri Chinmoy nos anima a ofrecernos a través de diferentes formas de servicio dedicado. El servicio desinteresado puede ser ofrecido de muchas maneras, comenzando por el modo de interactuar con las personas que encontramos en el curso del día. La paz interna que se deriva de la meditación diaria fluye de forma natural hacia el mundo que nos rodea a través de nuestro propio equilibrio, de una sonrisa o de unas palabras amables.

A un nivel más amplio, nos implicamos en muchos proyectos de servicio comunitario ... ver Actividades